Акбар ^{муаллиф}

муаллиф:

Акбар

Нашр аз ҷониби:

2 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Аз даст додани вазни сахтафзор: усулҳои самараноки ташаккули бадан ва талафоти вазн
  Бифаҳмед, ки талафоти вазнини сахтафзор чист ва он дар салонҳо ё дар хона чӣ гуна анҷом дода мешавад. Тартибҳо барои халос шудан аз равғанҳои бадан, барқарор кардани ҳамоҳангӣ ва аз даст додани вазн кӯмак мекунанд.
  20 Декабр 2021
• Аз даст додани вазни шадид дар як ҳафта 5-10 кг дар хона
  Аз даст додани вазни шадид дар як ҳафта чист - тартиботи махсус, менюҳо, маслиҳатҳои ғизоӣ, манъкунӣ, машқҳои пуршиддат, фитнес, дорусозӣ, бастабандии ғизо. Чӣ ба шумо лозим аст, ки бихӯред, риояи режими нӯшокӣ, парҳезҳои қатъӣ.
  24 сентябр 2021